لماذا يؤكل التفاح مقشر؟

مدونة لماذا يؤكل التفاح مقشر؟

المحتويات

لماذا يتم تقشير التفاح؟

يحافظ اللب غير القابل للذوبان في قشر التفاح على الماء ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان عن طريق الحفاظ على نظافة الجهاز الهضمي. بفضل احتوائه على الكيرسيتين وفيتامين سي ، يعمل كدرع ضد العديد من أنواع السرطان ، وخاصة سرطان القولون والرئة. فوائد مثبتة علميًا. المثل الذي نعرفه جميعًا هو "قشر التفاحة وكل الكمثرى". يوصي بتقشير التفاح وتناول الكمثرى باعتدال. . يدعم البكتين الموجود في قشر التفاح وظيفة الجهاز الهضمي. وبهذه الطريقة ، يساعد تناول قشر التفاح في مكافحة التهاب المعدة ، بينما يساعد أيضًا في منع آلام المعدة والغازات والإسهال والانتفاخ.

هل يمكن لتقشير الكمثرى؟

P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> Pear القشر من الثمار التي يجب أن تستهلك بدون تقشير. أظهرت الدراسات أن قشر الكمثرى يحتوي على مواد مغذية ومفيدة تزيد بمقدار 3-4 مرات عن الأجزاء اللحمية. من المعروف أن قشر الكمثرى يحتوي على الكثير من الألياف ومن المعروف أنه مفيد للهضم.

ماذا يوجد في قشر التفاح؟

تريتيربينويدات ، الموجودة في قشر التفاح ، هي مفيد جدا للبشرة. إذا تم وضع التفاحة المبشورة بقشرتها على الجلد وغسلها بعد 20 دقيقة ، ستحصل على بشرة رائعة.

ماذا يفعل قشر التفاح؟

إنه كذلك كلاهما مادة حافظة ضد مرض السكري والبكتين الموجود فيه. بفضل تأثيره في خفض السكر ، فإنه له أيضًا تأثير في خفض الكوليسترول. بفضل محتواه العالي من الألياف ، يقلل الشهية. إنها مورد مهم في مكافحة السمنة. قشر التفاح مفيد جدًا أيضًا لصحة الأسنان.

هل يمكن تناوله مع قشر الكمثرى؟

ما هي الفيتامينات الموجودة في قشر التفاح؟ < / strong>

ما هي الفيتامينات الموجودة في قشر التفاح؟

تناول التفاح مع القشرة. لأن ثلث الألياف الموجودة في التفاح ، فيتامينات E و C و K ومعظم مضادات الأكسدة موجودة في القشرة. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد قشر التفاح على إنقاص الوزن ، وينظم نسبة السكر في الدم ، ويقلل من خطر الإصابة بالجلوكوما. يحتوي على الفلافونويد والكيرسيتين يدعم الذاكرة ؛ يحمي صحة القلب.

_{قراءة: 136}